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Dominare la mattina in 9 passaggi veloci

Vuoi dominare la tua giornata di domani?
La fine della giornata odierna è il momento perfetto per pianificare, perché durante questo periodo di recupero e di calma (dopo il picco della mattina e il picco del pomeriggio), siamo bravi a fare cose più creative perché siamo di umore leggermente migliore ma meno inibiti dalle cose da fare giornaliere.

Ecco come utilizzare questa routine di fine giornata per pianificare il tuo “domani perfetto”:

Passaggio 1: impostare una sveglia 5 minuti prima di andare a dormire ogni sera e fare una pianificazione spietata per la mattina successiva.

Passaggio 2: Usando un diario per mappare la mattinata, annota l’attività n. 1 (COMPITO PIU’ IMPORTANTE DELLA GIORNATA) nel tuo primo blocco di lavoro di 90 minuti del giorno.

Passaggio 3: Sii chiaro su ciò che devi realizzare per poter “vincere una vittoria” prima che il giorno ti allontani. Qual è il risultato che vuoi? Quali passi specifici devi seguire?

Passaggio 4: identificare ed eliminare tutte le distrazioni che potrebbero portarti fuori strada durante quel blocco di lavoro di 90 minuti.
Ciò significa telefoni, computer, televisioni, libri, qualsiasi cosa attiri la tua attenzione via dalla tua priorità numero 1.

Passaggio 5: pianifica una piccola ricompensa per il completamento del lavoro (10 minuti con la famiglia, una meditazione tranquilla, una passeggiata o un social media).
Limita questo premio a 10 minuti!

Passaggio 6: bloccare un’altra sessione di lavoro di 90 minuti per la priorità successiva.

Passaggio 7: Scegli un altro premio per te stesso dopo il completamento di questa seconda sessione di lavoro.

Passaggio 8: Allontana il tempo di lavoro dedicato alla comunicazione (rispondere alle e-mail, effettuare telefonate, seguire le riunioni, ecc.).
NOTA: se sei un manager, inverti i passaggi 6 e 8.

Passaggio 9: Riconosci che avrai solo due sessioni di 90 minuti al giorno, quindi non programmare eccessivamente.

Questo è tutto. Realizzare questa semplice routine richiede solo 5 minuti, ed è la chiave per dominare ogni mattina.

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